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Um verdadeiro milagre chamado Ho’oponopono

Você conhece a técnica milagrosa do ho’oponopono? Se ainda não conhece, meu conselho é que você deveria colocar em prática agora mesmo. Trata-se de uma prática havaiana simples, porém poderosa que traz verdadeiros milagres em vários aspectos da vida. O Ho’oponopono não requer aulas, nem ensinamentos e não depende de religião. Com a prática diária, […]

6 atitudes para criar o hábito de praticar exercício e livrar do estresse

O hábito de praticar exercício regularmente, de se alimentar de forma saudável e viver sem muito estresse, faz com que o cérebro libere hormônios como a:  Dopamina Serotonina Endorfina Oxitocina. Graças a este ”quarteto” de neurotransmissores, você sente mais disposição, motivação, bem-estar e felicidade. Do contrário, pode ocorrer a superprodução de cortisol conhecido pelo hormônio do […]

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